Dormir mal tem consequências negativas em termos de rendimento pessoal e de qualidade de vida, além de poder estar associado a doenças. No Dia Mundial do Sono, 14 de março, uma equipa de profissionais clínicos do Hospital da Misericórdia de Évora estará no centro comercial Évora Plaza, a realizar rastreios gratuitos de apneia do sono , abertos à população em geral. O conhecimento científico mais atual indica que há uma associação entre perturbações do sono e certas doenças. A mais comum é a síndrome de apneia obstrutiva do sono, uma doença respiratória que não escolhe idades e pode acarretar doenças cardiovasculares graves. Alguns sintomas são mais frequentes – nomeadamente, ressonar, ter episódios de sufoco a dormir, acordar cansado e ter sono durante o dia. Mas sabemos que queixas menos específicas, como fadiga, dificuldade na concentração, alteração da memória, insónia ou de perturbações do humor, podem estar relacionados com a apneia obstrutiva do sono. Conhecer os sinais que podem levantar a suspeita de apneia do sono, estar atento e não os desvalorizar é o que permite procurar atempadamente os cuidados médicos especializados e ter respostas eficazes no diagnóstico e no tratamento da apneia do sono. O Dia Mundial do Sono foi criado em 2008 pela organização norte-americana World Sleep Society, celebrando-se na sexta-feira anterior ao equinócio da primavera. Em 2025, tem como slogan “Faça do sono uma prioridade”. Lembre-se: dormir bem ajuda a uma vida saudável. Se sente que não tem uma boa qualidade sono, faça o rastreio. Data e horário: 14 março 2025, das 10h00 às 17h00 Local: Évora Plaza
